Болит голеностоп: основные причины

golenostop-0

Голеностопный сустав хотя бы раз в жизни болел у многих. Особенно часто боль проявляется во время бега, ходьбы или при подъеме по лестничным ступеням. Причины ее различны: это могут быть как всевозможные травмы, так и ряд заболеваний.

Причины болей в голеностопном суставе

Голеностоп состоит из малоберцовой, большеберцовой и таранной кости, соединенных между собой сухожилиями и связками. Движется сустав за счет целой группы мышц. Если хотя бы одна мышца, связки или сухожилие будут повреждены, то возникнет боль. Детально разобраться, из-за чего болит голеностоп, и поставить правильный диагноз может только специалист, ведь вызывать болевые ощущения могут самые разные причины.

Заболевания, вызывающие боль в голеностопе

Чаще всего голеностопный сустав болит из-за наличия следующих заболеваний:

Подагра

Ее причины – кристаллические отложения солей мочевой кислоты в тканях и в крови. Подагра вызывает интенсивные болевые ощущения в районе голеностопа, а сам сустав отекает. Именно жалобы на колюще-режущую боль и припухлость в районе голеностопа позволяют диагностировать это заболевание.

Остеоартроз

Остеоартроз – заболевание, при котором изнашивается хрящевая ткань. На последних стадиях хрящ исчезает, кости начинаются тереться друг об друга, что вызывает ослабление мышц и связок и болевые ощущения. Чаще всего это заболевание наблюдается у людей пожилых.

Артрит

Это аутоиммунное заболевание, которое в большинстве случаев поражает не один сустав, а сразу несколько одновременно. Симптомами артрита является ограниченность подвижности голеностопа, повышение его температуры, отечность, общая слабость. При этом болит голеностоп больше в ночное время. Артрит является очень серьезным заболеванием, приводящим порой к полному разрушению суставных тканей, деформации стопы и как следствие, к инвалидности. У артрита существует несколько разновидностей:

  • Ревматоидный артрит, причины  возникновения которого до сих пор не выяснены. Характеризуется длительным воспалительным процессом в тканях, приводящим к тому, что суставы, в том числе голеностоп, начинают болеть;
  • Септический артрит, при котором сустав воспаляется в результате попадания в организм инфекции. Его симптомами являются сильные болевые ощущения в области голеностопа, припухлость, повышение температуры тела;
  • Псориатический артрит. Это заболевание зачастую связано с кожным псориазом. Особенно часто оно распространяется на суставную ткань конечностей. Симптоматика его схожа с предыдущими случаями: болит голеностоп, наблюдается отечность сустава.

Синовит

При этом заболевании наблюдается повышенное выделение синовиальной жидкости, что часто вызывает отеки и боль в голеностопе.

Подошвенный фасциит

Воспаление фасции (толстого слоя соединительной ткани, закрывающего кости в самой нижней части ног) возникает в результате перенапряжения и чрезмерного давления на пятку и стопу. Плохая обувь, излишний вес, неправильная походка – все это также может привести к фасцииту, который может стать причиной боли в голеностопе.

Травма как причина боли в голеностопе

Ответом на вопрос, почему сильно болит лодыжка или голеностоп, могут являться и различные повреждения этого сустава и окружающих его тканей. Переломы, подвывихи и растяжения – все это является частыми причинами таких болезненных ощущений. Рассмотрим самые встречающиеся из них.

Перелом

Переломы или трещины в костях, наличие в мягких тканях осколков от разрушенной кости также вызывают острую сильную боль. Иногда болезненные ощущения сопровождаются хрустом, аномальной подвижностью и деформацией стопы (на вид она неестественно вывернута). Стоит отметить, симптоматика при переломе наружной лодыжки практически та же, что и при растяжении связок, вот почему эти два вида травм иногда путают. А вот в случаях, когда у человека сломана пяточная кость, симптомы несколько иные: пятка разворачивается кнаружи и сильно утолщается. Также причинами, по которым может болеть голеностоп, могут быть переломы диафизов в плюсневых костях.

Разрыв мышц

Эта травма особенно характерна для людей, которые профессионально занимаются спортом и каждодневно нагружают свои мышцы. Даже всего одно неосторожное движение во время занятий бегом или ходьбой может привести к разрыву мышцы и болевым ощущениям в голеностопе.

Вывих

Этот вид травм является одним из наиболее распространенных. Особенно это касается полных людей, у которых на сустав голеностопа при обычной ходьбе действует повышенная нагрузка. Такую травму легко можно получить при резком скручивающем движении ноги при занятиях фитнесом или просто при ходьбе или бегу по неровной поверхности.

Вывихом называется растяжение или разрыв связок – небольших полосок ткани, которая соединяет кости между собой и поддерживает суставы. Основными симптомами вывиха являются болезненные ощущения в районе голеностопа, его отечность и наличие гематом. В зависимости от степени растяжения связок симптомы могут проявляться в большей или меньшей степени. Отек и боль, вызванные несильным растяжением связок, при соблюдении щадящего режима могут пройти недели за три. При этом восстановление самого сустава займет около двух месяцев.

Другие причины болей в голеностопе

  • Периферические отеки, возникающие из-за нарушения циркуляции крови. В нижних конечностях они могут возникать из-за растяжения кровеносных сосудов, а также из-за повышенных нагрузок на вены при беременности, варикозе, ожирении и т. д.;
  • Обструкции сосудов (наличие в них сгустков крови, нарушающих циркуляцию). В результате возникает отечность в ноге и боль в районе голеностопа. Если вовремя не обратить к врачу, то отеки могут распространиться по всей ноге;
  • Причины отеков и боли в голеностопе могут заключаться также в хронических болезнях печени и сердца, склеродермии, укусах насекомых, плохом питании, неправильной обуви, длительном нахождении «на ногах» и пр.

Как видно из вышесказанного, причины боли в голеностопе могут быть самыми различными. Поэтому так важно своевременно обратиться к врачу, который поставит диагноз, при необходимости окажет первую помощь и назначит соответствующую терапию.

Профилактика

  1. При занятиях спортом нужно соблюдать осторожность и не перенапрягаться;
  2. Заниматься следует в специальной обуви, которая надежно фиксирует голеностоп;
  3. Перед тем как приступить к тем или иным спортивным занятиям, надо внимательно изучить технику безопасности;
  4. Обувь важна не только при спортивных занятиях: в ежедневной жизни также следует выбирать правильную обувь;
  5. Следить за своим весом, чтобы снизить нагрузку на голеностопный сустав.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *